Modulul I

Incepem pe o zona de plat, fara masini si obstacole.
Facem toate setarile bicicletei astfel incat primele pedale sa fie cat mai confortabile.
Invatam:
– sa pornim cu bicicleta, sa ne oprim si sa franam corect.
– pozitia corecta pe pedale.
– sa folosim corect raportul de viteze.
– sa ne ridicam din sa.
– sa ocolim jaloane fara a brusca bicicleta.
– sa adaptam pozitia corpului in functie de teren.
– sa ne relaxam bratele.
Dam primele pedale in afara asfaltului pe o zona usor accidentata si facem primele coborari prin padure.